3 dk okumaUyku · 19–24 ay
19–24 Aylık Çocuk Günde Kaç Saat Uyur?
19–24 ayda toplam uyku süresini, gece ve gündüz uykusunu, bireysel farkları ve ne zaman değerlendirme gerektiğini öğren.
KONU
24. ayda uyku
Bebeğin kaç aylık? Ayını seç; o aya özel uyku bilgisi ve rehberler hemen altında.
1gündüz uykusu
5½–6saat uyanık
19:45civarı yatış
24. ayda uyku
İki yaşta uykuya direnç, gece uyanmaları ya da gündüz uykusunun değişmesi görülebilir. Sakin bir akşam sırası ve ailenize uyan tutarlı bir ritim çoğu zaman yeterli bir temeldir.
Bu yaştaki çocuklar gündüz uykuları dahil günde 11-14 saat uykuya ihtiyaç duyar.
Örnek bir gün
Her bebek farklıdır; süreler fikir versin diye.
Sabah uyanış
6 sa uyanık
1. uyku~1 sa 45 dk
5 sa 30 dk uyanık · uyku rutini
Gece uykusuyatış ~19:45
- Uyku ve yemek saatlerini düzenli tutun; sakin ve sessiz bir yatma zamanı oluşturun.
- Akşam rutininde önce dişleri fırçalayın, sonra kitap okuyun, sonra yatağa geçin; bu sırayı her akşam aynı tutun.
- Kötü bir rüyayla uyanırsa hemen yanına gidin, güvende olduğunu söyleyin ve rüyanın gerçek olmadığını hatırlatın.
- Yatmadan 30-60 dakika önce ekranları kapatın.
24. ayda uyku rehberleri
3 dk okuma3 dk okumaUyku · 19–24 ay
19–24 Aylık Çocuk Gündüz Kaç Kez Uyur?
19–24 ayda gündüz uykusu sayısını, tek uykuya geçişi, toplam uyku süresini ve gece uykusuna etkisini nasıl yorumlayacağını öğren.
3 dk okumaUyku · 19–24 ay
19–24 Aylık Çocuk Gece Neden Sık Uyanır?
19–24 ayda gece uyanmalarının olası nedenlerini; ayrılık kaygısı, uyku düzeni, hastalık ve solunum belirtileri açısından nasıl yorumlayacağını öğren.