3 dk okumaUyku · 19–24 ay
19–24 Aylık Çocuk Günde Kaç Saat Uyur?
19–24 ayda toplam uyku süresini, gece ve gündüz uykusunu, bireysel farkları ve ne zaman değerlendirme gerektiğini öğren.
KONU
22. ayda uyku
Bebeğin kaç aylık? Ayını seç; o aya özel uyku bilgisi ve rehberler hemen altında.
1gündüz uykusu
5¼–5½saat uyanık
19:30civarı yatış
22. ayda uyku
Geceleri bazen daha fazla yakınlık isteyebilir. Rutin değişiklikleri, hastalık, seyahat ya da yeni beceriler uykuyu geçici olarak etkileyebilir; birkaç zor gece kalıcı bir sorun anlamına gelmez.
Örnek bir gün
Her bebek farklıdır; süreler fikir versin diye.
Sabah uyanış
5 sa 30 dk uyanık
1. uyku~2 sa
5 sa 15 dk uyanık · uyku rutini
Gece uykusuyatış ~19:30
- Gündüz uykuları dahil günde 11-14 saat uyku bu yaş için önerilen aralıktır.
- Seyahat ya da hastalıktan sonra alışık olduğu rutine olabildiğince çabuk dönün.
- Gece uyandığında kısa ve sakin bir güvenceyle yanında olun; ışığı kapalı ya da loş tutun.
- Kendi yatağında güvende hissetmesi için sevdiği bir oyuncak ya da battaniye yardımcı olabilir.
22. ayda uyku rehberleri
3 dk okuma3 dk okumaUyku · 19–24 ay
19–24 Aylık Çocuk Gündüz Kaç Kez Uyur?
19–24 ayda gündüz uykusu sayısını, tek uykuya geçişi, toplam uyku süresini ve gece uykusuna etkisini nasıl yorumlayacağını öğren.
3 dk okumaUyku · 19–24 ay
19–24 Aylık Çocuk Gece Neden Sık Uyanır?
19–24 ayda gece uyanmalarının olası nedenlerini; ayrılık kaygısı, uyku düzeni, hastalık ve solunum belirtileri açısından nasıl yorumlayacağını öğren.