3 dk okumaUyku · 19–24 ay
19–24 Aylık Çocuk Günde Kaç Saat Uyur?
19–24 ayda toplam uyku süresini, gece ve gündüz uykusunu, bireysel farkları ve ne zaman değerlendirme gerektiğini öğren.
KONU
23. ayda uyku
Bebeğin kaç aylık? Ayını seç; o aya özel uyku bilgisi ve rehberler hemen altında.
1gündüz uykusu
5¼–5½saat uyanık
19:30civarı yatış
23. ayda uyku
İki yaşa yaklaşırken "bir hikâye daha" pazarlıkları başlayabilir. Sınırın sert değil ama öngörülebilir olması, örneğin iki kitap ve sonra uyku gibi, geceyi daha huzurlu tutar.
Örnek bir gün
Her bebek farklıdır; süreler fikir versin diye.
Sabah uyanış
5 sa 30 dk uyanık
1. uyku~2 sa
5 sa 15 dk uyanık · uyku rutini
Gece uykusuyatış ~19:30
- Kitap sayısını rutinin başında birlikte belirleyin ve tutarlı olun.
- Yatmadan önce 15 dakika birlikte kitap okumak dil gelişimini ve bağınızı destekler.
- Yatmadan önceki son adım diş fırçalama olsun.
- Karanlıktan korkuyorsa korkusunu ciddiye alın; loş bir gece lambası yardımcı olabilir.
23. ayda uyku rehberleri
3 dk okuma3 dk okumaUyku · 19–24 ay
19–24 Aylık Çocuk Gündüz Kaç Kez Uyur?
19–24 ayda gündüz uykusu sayısını, tek uykuya geçişi, toplam uyku süresini ve gece uykusuna etkisini nasıl yorumlayacağını öğren.
3 dk okumaUyku · 19–24 ay
19–24 Aylık Çocuk Gece Neden Sık Uyanır?
19–24 ayda gece uyanmalarının olası nedenlerini; ayrılık kaygısı, uyku düzeni, hastalık ve solunum belirtileri açısından nasıl yorumlayacağını öğren.