İçeriğe geç
Uygulama yakında
KONU

1. ayda uyku

Bebeğin kaç aylık? Ayını seç; o aya özel uyku bilgisi ve rehberler hemen altında.

5+gündüz uykusu
1–1¼saat uyanık
Geceve gündüz henüz ayrışmaz

1. ayda uyku

Uyku hâlâ gün içine dağılmış olabilir ve bu yaşta bütün gece kesintisiz uyuması beklenmez. Bazı bebekler 3-6 aylık arasında geceleri daha uzun uyumaya başlar.

Uyku ve beslenme için basit bir düzen oluşturmaya başlamak, hem size hem bebeğinize öngörülebilirlik kazandırır.

  • Her uykuda, gündüz şekerlemeleri de dahil, bebeğinizi sırtüstü yatırın.
  • Sert, düz ve eğimsiz bir yüzey kullanın; yatakta yastık, yorgan, oyuncak ve kenar koruması olmasın.
  • Bebeğinizin kendi yatağı sizin odanızda olsun; bu, ideal olarak en az ilk 6 ay için önerilir. Aynı yatağı paylaşmayın.
  • Bebeğiniz uykuda dönmeyi bilmese de yan ya da yüzüstü yatırmayın.
  • Kundak yapıyorsanız dönmeye çalıştığını fark ettiğiniz anda bırakın; bazı bebekler 2 aylık gibi erken bir yaşta dönmeyi dener.
  • Gece beslenmelerini sakin, ışığı kısık ve az konuşarak geçirmek, gece ile gündüzün farkını öğrenmesine yardımcı olur.
  • Banyo, pijama, ninni ve kucaklaşmadan oluşan kısa ve sakin bir akşam rutini yerleşmesine yardımcı olabilir ve size bebeğinizle baş başa zaman kazandırır.

1. ayda uyku rehberleri

4 dk okuma
Güvenlik · 0–3 ay

Yenidoğan Bebek Nasıl Güvenli Uyutulur?

Yenidoğan ve 1 yaşından küçük bebekler her uyku için sırtüstü, sert, düz ve eğimsiz bir uyku yüzeyine yatırılmalıdır. CDC, American Academy of Pediatrics’in (AAP) güvenli uyku önerilerini destekler.

1 aylık bebek: uyku, beslenme ve gelişim tek sayfada →