KONU

8. ayda uyku

Bebeğin kaç aylık? Ayını seç; o aya özel uyku bilgisi ve rehberler hemen altında.

2gündüz uykusu

2¾–3½saat uyanık

19:15civarı yatış

Ayrılık tepkisi bu dönemde uykuya geçişi ve gece uyanmalarını etkileyebilir. Güvenli uyku kuralları ise değişmez.

Kısa ve öngörülebilir bir yatma rutini, her gece aynı sırayla tekrarlandığında bebeğinize güven verir.

Her bebek farklıdır; süreler fikir versin diye.

Sabah uyanış

2 sa 45 dk uyanık

1. uyku~1 sa 30 dk

3 sa uyanık

2. uyku~1 sa 30 dk

3 sa 30 dk uyanık · uyku rutini

Gece uykusuyatış ~19:15

Her uykuya sırtüstü başlayın; yatak boş, sert ve düz olsun.
Bebek ayağa çekilmeye başlıyorsa yatağın şiltesini en alt seviyeye indirin ve tutunabileceği riskli nesneleri yataktan kaldırın.
Rutininize banyo, pijama, kısık ışık ve kısa bir kitap ekleyebilirsiniz.
Ayrılırken sakince haber verin; gizlice çıkmak yerine kısa bir vedalaşma güveni korur.
Gece uyandığında kısa ve sakin bir karşılık verin; ışığı kısık, sesinizi alçak tutun.

8. ayda uyku rehberleri