KONU

5. ayda uyku

Bebeğin kaç aylık? Ayını seç; o aya özel uyku bilgisi ve rehberler hemen altında.

3gündüz uykusu

2–2½saat uyanık

19:45civarı yatış

5. ayda uyku

Gece uyanmaları bu yaşta hâlâ olağandır; birçok bebek birkaç dakika içinde yeniden uykuya dalabilir. Güvenli uyku kuralları 1 yaşına kadar aynen sürer.

Kısa ve her akşam aynı sırayla ilerleyen bir rutin, bebeğinize uykunun yaklaştığını haber verir.

Örnek bir gün

Her bebek farklıdır; süreler fikir versin diye.

Sabah uyanış

2 sa uyanık

1. uyku~1 sa 15 dk

2 sa 15 dk uyanık

2. uyku~1 sa 15 dk

2 sa 15 dk uyanık

3. uykukısa, 30–45 dk

2 sa 30 dk uyanık · uyku rutini

Gece uykusuyatış ~19:45

Her uykuda, gündüz şekerlemeleri de dahil, bebeğinizi sırtüstü yatırın.
Sert, düz ve eğimsiz bir yüzey kullanın; yatakta yastık, yorgan, oyuncak ve kenar koruması olmasın.
Bebeğinizin kendi yatağı sizin odanızda olsun; bu, ideal olarak en az ilk 6 ay için önerilir. Aynı yatağı paylaşmayın.
Yumuşak nesneler ve gevşek yatak takımları uyku alanına girmemelidir.
Gece uyandığında birkaç dakika bekleyin; acıktıysa, altı kirlendiyse ya da hastaysa yanına gidin.
Uykulu ama uyanıkken yatırmak, kendi başına uykuya dalmayı öğrenmesini destekler.

5. ayda uyku rehberleri

5 aylık bebek: uyku, beslenme ve gelişim tek sayfada →