22. ayda ek gıda

Tat tercihleri keskinleşebilir. Sevdiği güvenli yiyeceklerin yanında küçük bir yeni seçenek bulunması, sofrayı mücadeleye çevirmeden çeşitliliği korur.

Dünya Sağlık Örgütü 12-23 aylık çocuklar için günde 3-4 öğün ve iştaha göre 1-2 ara öğünü genel bir çerçeve olarak verir. Miktarı çocuğunuzun açlık ve tokluk işaretleri belirler.

• Çatalla ve kaşıkla kendi yemesine fırsat verin; yiyecekleri kolay kavranacak boyutta hazırlayın.
• Yeni bir yiyeceği reddederse bir iki hafta sonra küçük bir miktarla yeniden sunun.
• İki yaşından küçük çocuklara gazlı içecek, aromalı süt, sporcu içeceği ve meyveli içecek gibi şekerli içecekler vermeyin; %100 meyve suyunu da günde en fazla 120 ml ile sınırlayın, bütün meyve daha iyi bir seçenektir.
• Çiğ süt ve pastörize edilmemiş peynir, yoğurt ve meyve suyundan kaçının.
• Yiyecekleri gelişimine uygun biçim, boyut ve kıvamda hazırlayın: üzümü ve benzeri yuvarlak yiyecekleri küçük parçalara bölün, sebzeleri yumuşayana kadar pişirin. Bütün kuruyemiş, patlamış mısır, sert şeker ve büyük peynir parçaları boğulma riski taşır.