23. ayda ek gıda

Yemek seçiciliği bu yaşta çok tanıdıktır. Tek bir öğünden çok hafta boyunca çeşitliliğe bakmak, yemek zamanının ilişkiyi zorlayan bir sınava dönüşmesini önler.

• Her öğünde ne kadar yiyeceğine onun karar vermesine izin verin; küçük çocuklar her gün aynı miktarda yemez.
• Yemek hazırlığına katılması (sebze yıkamak, salatayı karıştırmak) yeni yiyecekleri denemeye teşvik edebilir.
• Tatlıyı ödül ya da ceza olarak kullanmayın.
• İki yaşından küçük çocuklara gazlı içecek, aromalı süt, sporcu içeceği ve meyveli içecek gibi şekerli içecekler vermeyin; %100 meyve suyunu da günde en fazla 120 ml ile sınırlayın, bütün meyve daha iyi bir seçenektir.
• Yiyecekleri gelişimine uygun biçim, boyut ve kıvamda hazırlayın: üzümü ve benzeri yuvarlak yiyecekleri küçük parçalara bölün, sebzeleri yumuşayana kadar pişirin. Bütün kuruyemiş, patlamış mısır, sert şeker ve büyük peynir parçaları boğulma riski taşır.