3 dk okumaUyku · 31–36 ay
31–36 Aylık Çocuk Günde Kaç Saat Uyur?
31–36 ayda toplam uyku ihtiyacı gece ve gündüz uykusuyla birlikte değerlendirilir. Rehber yaş aralıkları yön gösterir; tek bir saat programı şart değildir.
KONU
31. ayda uyku
Bebeğin kaç aylık? Ayını seç; o aya özel uyku bilgisi ve rehberler hemen altında.
1gündüz uykusu
5½–6saat uyanık
19:45civarı yatış
31. ayda uyku
Gündüz uykusu bazı çocuklarda kısalabilir, bazıları ise hâlâ uzun bir uykuya ihtiyaç duyar. Uyku öncesi sınır denemeleri artabilir; sakin ve her akşam benzer bir kapanış çoğu zaman daha anlaşılır olur.
Örnek bir gün
Her bebek farklıdır; süreler fikir versin diye.
Sabah uyanış
6 sa uyanık
1. uyku~1 sa 45 dk
5 sa 30 dk uyanık · uyku rutini
Gece uykusuyatış ~19:45
- Toplam uyku için gündüz uykusu dahil günde 11-14 saatlik çerçeve hâlâ uygundur.
- Korkular ya da hayal gücü arttıkça gece daha çok yakınlık isteyebilir; kısa bir güvence yeterli olabilir.
- Kitap sayısını önceden belirleyin; hikâyeye kendi yorumlarını eklemesine izin verin.
- Yatak odasında ekran bulundurmayın.
31. ayda uyku rehberleri
3 dk okuma3 dk okumaUyku · 31–36 ay
31–36 Aylık Çocuk Gündüz Kaç Kez Uyur?
31–36 ayda çoğu çocuk gündüz tek uyku yapar; ancak 3 yaşa yaklaşırken bazı çocuklar gündüz uykusunu kademeli olarak bırakmaya başlayabilir.
2 dk okumaUyku · 31–36 ay
31–36 Aylık Çocuk Gece Neden Sık Uyanır?
31–36 ayda gece uyanmaları; gündüz uykusunun geç olması, aşırı yorgunluk, hastalık, korkular, kabuslar, tuvalet farkındalığı, ayrılık kaygısı veya uykuya dalarken sürekli aynı desteğe ihtiyaç duyma ile ilişkili olabilir.