3 dk okumaUyku · 25–30 ay
25–30 Aylık Çocuk Günde Kaç Saat Uyur?
25–30 aylık çocuk için toplam uyku süresini, gece ve gündüz uykusunun nasıl birlikte değerlendirileceğini ve ne zaman destek alınacağını öğren.
KONU
30. ayda uyku
Bebeğin kaç aylık? Ayını seç; o aya özel uyku bilgisi ve rehberler hemen altında.
1gündüz uykusu
5½–6saat uyanık
19:45civarı yatış
30. ayda uyku
Gündüz uykusu çoğu çocukta sürerken bazı çocuklarda kısalmaya başlayabilir. Bu dönemde rutin, saatten daha önemli olabilir; aynı sakin adımlar uykuya geçişi kolaylaştırır.
Örnek bir gün
Her bebek farklıdır; süreler fikir versin diye.
Sabah uyanış
6 sa uyanık
1. uyku~1 sa 45 dk
5 sa 30 dk uyanık · uyku rutini
Gece uykusuyatış ~19:45
- Toplam uyku için gündüz uykusu dahil günde 11-14 saatlik çerçeve uygundur.
- Tutarlı bir uyku rutini sürdürün; yatak odasında ekran bulundurmayın.
- Yatmadan önce 15 dakika birlikte kitap okuyun.
- Diş fırçalama yatmadan önceki son adım olsun.
30. ayda uyku rehberleri
3 dk okuma3 dk okumaUyku · 25–30 ay
25–30 Aylık Çocuk Gündüz Kaç Kez Uyur?
25–30 aylık çocukta gündüz uykusunun kaç kez olabileceğini, toplam uyku süresini ve gündüz uykusunu bırakmaya ne zaman yaklaşılabileceğini öğren.
3 dk okumaUyku · 25–30 ay
25–30 Aylık Çocuk Gece Neden Sık Uyanır?
25–30 aylık çocukta gece uyanmalarının nasıl değerlendirileceğini, uyku düzeninin rolünü ve hangi işaretlerde destek alınacağını öğren.