3 dk okumaUyku · 25–30 ay
25–30 Aylık Çocuk Günde Kaç Saat Uyur?
25–30 aylık çocuk için toplam uyku süresini, gece ve gündüz uykusunun nasıl birlikte değerlendirileceğini ve ne zaman destek alınacağını öğren.
KONU
28. ayda uyku
Bebeğin kaç aylık? Ayını seç; o aya özel uyku bilgisi ve rehberler hemen altında.
1gündüz uykusu
5½–6saat uyanık
19:45civarı yatış
28. ayda uyku
Bazı çocuklar gündüz uykusuna güçlü biçimde ihtiyaç duyarken bazıları ara sıra reddedebilir. Rutin bozulduğunda birkaç gün yeniden ritim bulmak gerekebilir; bu tek başına bir uyku sorunu anlamına gelmez.
Örnek bir gün
Her bebek farklıdır; süreler fikir versin diye.
Sabah uyanış
6 sa uyanık
1. uyku~1 sa 45 dk
5 sa 30 dk uyanık · uyku rutini
Gece uykusuyatış ~19:45
- Uyku ihtiyacı gündüz uykusu dahil günde yaklaşık 11-14 saattir.
- Gündüz uykusunu reddettiği günlerde öğleden sonra sessiz bir dinlenme zamanı ayırabilirsiniz.
- Uyku saatlerini tutarlı tutun; hafta sonu da düzeni mümkün olduğunca koruyun.
- Yatak odasında ekran bulundurmayın.
28. ayda uyku rehberleri
3 dk okuma3 dk okumaUyku · 25–30 ay
25–30 Aylık Çocuk Gündüz Kaç Kez Uyur?
25–30 aylık çocukta gündüz uykusunun kaç kez olabileceğini, toplam uyku süresini ve gündüz uykusunu bırakmaya ne zaman yaklaşılabileceğini öğren.
3 dk okumaUyku · 25–30 ay
25–30 Aylık Çocuk Gece Neden Sık Uyanır?
25–30 aylık çocukta gece uyanmalarının nasıl değerlendirileceğini, uyku düzeninin rolünü ve hangi işaretlerde destek alınacağını öğren.