31. ayda beslenme

Bu yaşta yiyecekle ilgili güçlü tercihler gelişebilir; "sadece bunu istiyorum" dönemleri geçicidir. Aynı yiyeceğin farklı hazırlanmış hâlini görmek bile çeşitliliği tanımaya yardımcı olur.

• Sofrada konuşmak ve birlikte yemek, yeme miktarından daha kalıcı bir aile alışkanlığıdır.
• Çatal ve kaşığı kendi kullanmasına fırsat verin.
• Yemek hazırlığında küçük görevler verin: sebze yıkamak, salata karıştırmak.
• Tatlıyı ödül ya da ceza olarak kullanmayın; eklenmiş şekeri ve tuzlu hazır yiyecekleri sınırlayın.
• Bütün üzüm, çeri domates, bütün kuruyemiş, patlamış mısır, sosis, sert şeker, marşmelov ve büyük peynir parçaları boğulma riski taşır; yiyecekleri çocuğunuzun çiğneme becerisine uygun biçim ve boyutta hazırlayın.