3 dk okumaUyku · 25–30 ay
25–30 Aylık Çocuk Günde Kaç Saat Uyur?
25–30 aylık çocuk için toplam uyku süresini, gece ve gündüz uykusunun nasıl birlikte değerlendirileceğini ve ne zaman destek alınacağını öğren.
KONU
26. ayda uyku
Bebeğin kaç aylık? Ayını seç; o aya özel uyku bilgisi ve rehberler hemen altında.
1gündüz uykusu
5½–6saat uyanık
19:45civarı yatış
26. ayda uyku
Uyku düzeni bazı haftalar çok istikrarlı, bazı haftalar daha dağınık görünebilir. Gündüz uykusu geç saate kaydığında akşam uykuya geçiş de zorlaşabilir; birkaç günlük gözlem ritmi anlamanıza yardım eder.
Örnek bir gün
Her bebek farklıdır; süreler fikir versin diye.
Sabah uyanış
6 sa uyanık
1. uyku~1 sa 45 dk
5 sa 30 dk uyanık · uyku rutini
Gece uykusuyatış ~19:45
- Uyku öncesi ekran yerine kitap, sakin müzik ya da sohbet gibi yavaş bir etkinlik seçin.
- Hayal gücü geliştikçe karanlıktan korkabilir; loş bir gece lambası yardımcı olabilir.
- Korkularını küçümsemeyin; birlikte konuşmak ve güvende olduğunu söylemek onu rahatlatır.
- Her gün benzer saatlerde yatıp kalkmak iç saatini düzenler.
26. ayda uyku rehberleri
3 dk okuma3 dk okumaUyku · 25–30 ay
25–30 Aylık Çocuk Gündüz Kaç Kez Uyur?
25–30 aylık çocukta gündüz uykusunun kaç kez olabileceğini, toplam uyku süresini ve gündüz uykusunu bırakmaya ne zaman yaklaşılabileceğini öğren.
3 dk okumaUyku · 25–30 ay
25–30 Aylık Çocuk Gece Neden Sık Uyanır?
25–30 aylık çocukta gece uyanmalarının nasıl değerlendirileceğini, uyku düzeninin rolünü ve hangi işaretlerde destek alınacağını öğren.