3 dk okumaUyku · 31–36 ay
31–36 Aylık Çocuk Günde Kaç Saat Uyur?
31–36 ayda toplam uyku ihtiyacı gece ve gündüz uykusuyla birlikte değerlendirilir. Rehber yaş aralıkları yön gösterir; tek bir saat programı şart değildir.
KONU
32. ayda uyku
Bebeğin kaç aylık? Ayını seç; o aya özel uyku bilgisi ve rehberler hemen altında.
1gündüz uykusu
5½–6saat uyanık
19:45civarı yatış
32. ayda uyku
Hayal gücü büyüdükçe karanlık ya da yalnız kalma konusunda yeni korkular görülebilir. Tanıdık bir uyku nesnesi ve kısa bir rutin güven hissini artırır.
Örnek bir gün
Her bebek farklıdır; süreler fikir versin diye.
Sabah uyanış
6 sa uyanık
1. uyku~1 sa 45 dk
5 sa 30 dk uyanık · uyku rutini
Gece uykusuyatış ~19:45
- Gündüz uykusu olup olmaması çocuktan çocuğa değişir; genel dinlenmişlik daha anlamlı bir ölçüdür.
- Gündüz uykusunu bırakmışsa öğleden sonra sessiz bir dinlenme zamanı ayırabilirsiniz.
- Korkularını ciddiye alın; loş bir gece lambası yardımcı olabilir.
- Yatmadan önce korkutucu çizgi film ve videolardan uzak durun.
32. ayda uyku rehberleri
3 dk okuma3 dk okumaUyku · 31–36 ay
31–36 Aylık Çocuk Gündüz Kaç Kez Uyur?
31–36 ayda çoğu çocuk gündüz tek uyku yapar; ancak 3 yaşa yaklaşırken bazı çocuklar gündüz uykusunu kademeli olarak bırakmaya başlayabilir.
2 dk okumaUyku · 31–36 ay
31–36 Aylık Çocuk Gece Neden Sık Uyanır?
31–36 ayda gece uyanmaları; gündüz uykusunun geç olması, aşırı yorgunluk, hastalık, korkular, kabuslar, tuvalet farkındalığı, ayrılık kaygısı veya uykuya dalarken sürekli aynı desteğe ihtiyaç duyma ile ilişkili olabilir.