30. ayda ek gıda

Seçici yeme bu yaşta çok tanıdık bir durumdur. Ne kadar yiyeceğine kendi açlık ve tokluk işaretlerinin yön vermesi önerilir; "hepsini bitir" beklentisine gerek yoktur.

CDC, 30 aylık çocuklar için basit yiyecek seçenekleri sunmayı, ekransız aile yemeklerini ve çocuğun kendi yemesine izin vermeyi önerir.

• Renkli, çeşitli ve aileyle ortak yiyecekleri küçük porsiyonlarla sunun.
• İki basit seçenek arasında seçim yapmasına izin verin.
• Su ve düz süt ana içecekler olsun; eklenmiş şekeri sınırlayın.
• Tatlıyı ödül ya da ceza olarak kullanmayın.
• Bütün üzüm, çeri domates, bütün kuruyemiş, patlamış mısır, sosis, sert şeker, marşmelov ve büyük peynir parçaları boğulma riski taşır; yiyecekleri çocuğunuzun çiğneme becerisine uygun biçim ve boyutta hazırlayın.