AY AY REHBER

30 aylık çocuk

İki buçuk yaş birçok çocuk için "bak, ben de yapabiliyorum" dönemidir. Kendini göstermek, sizi oyuna çağırmak, yeni kelimeler kullanmak ve bir şeyi kendi başına denemek günlük hayatın parçasıdır.

1gündüz uykusu

5½–6saat uyanık

19:45civarı yatış

KONU

30. ayda uyku

Gündüz uykusu çoğu çocukta sürerken bazı çocuklarda kısalmaya başlayabilir. Bu dönemde rutin, saatten daha önemli olabilir; aynı sakin adımlar uykuya geçişi kolaylaştırır.

Örnek bir gün

Her bebek farklıdır; süreler fikir versin diye.

Sabah uyanış

6 sa uyanık

1. uyku~1 sa 45 dk

5 sa 30 dk uyanık · uyku rutini

Gece uykusuyatış ~19:45

Toplam uyku için gündüz uykusu dahil günde 11-14 saatlik çerçeve uygundur.
Tutarlı bir uyku rutini sürdürün; yatak odasında ekran bulundurmayın.
Yatmadan önce 15 dakika birlikte kitap okuyun.
Diş fırçalama yatmadan önceki son adım olsun.

KONU

30. ayda gelişim

30 ay, CDC'nin resmi gelişim kontrol noktalarından biridir. Aşağıdakiler "sınav maddeleri" değildir; CDC bunları çocukların yaklaşık %75'inin ya da daha fazlasının bu yaşa kadar yapabildiği beceriler olarak tanımlar.

Sosyal

Başka çocukların yanında oynar, zaman zaman onlarla oynar
"Bana bak!" diyerek yaptıklarını gösterir
"Toplama zamanı" gibi basit rutinleri izler

İletişim

Yaklaşık 50 kelime kullanır
Bir eylem içeren iki ya da daha fazla kelimeyi birleştirir
Kitaptaki resimleri adlandırır
"ben", "biz" gibi kelimeler kullanır

Düşünme

Bir bloğu yemek gibi oyuncak bebeğe yedirir
Bir şeye ulaşmak için küçük bir tabureye çıkar
İki adımlı yönergeleri izler
En az bir rengi bilir

Hareket

Kapak çevirir, kapı kolunu döndürür
Bol pantolon ya da açık ceket gibi kıyafetleri çıkarır
İki ayağıyla zıplar
Kitap sayfalarını tek tek çevirir

Birlikte yapabileceklerinizSerbest oyun, dışarıda oyun ve düzenli kitap okuma bu dönemin en iyi destekleridir.

KONU

30. ayda beslenme

Seçici yeme bu yaşta çok tanıdık bir durumdur. Ne kadar yiyeceğine kendi açlık ve tokluk işaretlerinin yön vermesi önerilir; "hepsini bitir" beklentisine gerek yoktur.

CDC, 30 aylık çocuklar için basit yiyecek seçenekleri sunmayı, ekransız aile yemeklerini ve çocuğun kendi yemesine izin vermeyi önerir.

Renkli, çeşitli ve aileyle ortak yiyecekleri küçük porsiyonlarla sunun.
İki basit seçenek arasında seçim yapmasına izin verin.
Su ve düz süt ana içecekler olsun; eklenmiş şekeri sınırlayın.
Tatlıyı ödül ya da ceza olarak kullanmayın.
Bütün üzüm, çeri domates, bütün kuruyemiş, patlamış mısır, sosis, sert şeker, marşmelov ve büyük peynir parçaları boğulma riski taşır; yiyecekleri çocuğunuzun çiğneme becerisine uygun biçim ve boyutta hazırlayın.

KONU

Sağlık ve güvenlik

Zıplama, kapı kolu çevirme ve kıyafet çıkarma becerileri güvenlik açısından yeni alanlar açar. Kapılar, pencereler ve küçük nesneler yeniden gözden geçirilmelidir.

Banyo, balkon ve dış kapıyı kilitli tutun; pencere emniyet kilidi kullanın.
Yemek sırasında oturmasını sağlayın; yiyeceklerin biçimi hâlâ önemlidir.
Florürlü diş macununu 3 yaşına kadar pirinç tanesi kadar kullanın; fırçalamayı siz tamamlayın.
Araçta çocuk koltuğunu üreticinin boy-kilo sınırlarına göre kullanmaya devam edin.
Ekranı, bir yetişkinle birlikte izlenen bir çocuk programıyla ve günde en fazla 1 saatle sınırlayın; çocuk odasına ekran koymayın.

İÇİN RAHAT OLSUN

Ne zaman doktora danışmalı?

İçgüdünüze güvenin: çocuğunuz için endişeleniyorsanız ya da ne yapacağınızı bilmiyorsanız beklemeyin, sağlık kuruluşuna danışın. Ciddi bir şey olduğunu düşünüyorsanız hemen tıbbi yardım alın.

AcilNefes almakta belirgin zorlanma, morarma/mavi-gri renk, uyandırmakta güçlük ya da tepkisizlik, nöbet veya basmakla solmayan döküntü gibi belirtilerde acil yardım alın.
AcilVücut ısısı 36°C'nin altındaysa, çocuk dokununca soğuk hissettiriyorsa, titriyorsa ya da cildi soğuk-nemli veya soluk/lekeli görünüyorsa acil yardım alın.
AcilBoyun sertliği, ışıktan rahatsız olma, ilk kez nöbet (ateşli havale dahil), alışılmadık soğuk el ve ayaklar, aşırı huzursuzluk veya kafa karışıklığı, zayıf, tiz ya da dinmeyen ağlama varsa ya da çocuk her zamanki gibi tepki vermiyor, beslenmeye ve oyuna ilgisizse acil yardım alın.
Acil12 saatten uzun süredir idrar yapmadıysa (bezi ıslanmadıysa) acil yardım alın.
Aynı gün / gecikmedenAteş (38°C ve üzeri) 5 gün veya daha uzun sürerse, ateşle birlikte döküntü gibi başka hastalık belirtileri varsa, çocuk yemek istemiyor ya da her zamanki gibi değilse veya susuzluk belirtileri varsa (az idrar, çökmüş göz, ağlarken gözyaşı olmaması) sağlık kuruluşuyla iletişime geçin.
Aynı gün / gecikmedenAteş 39,4°C ve üzerindeyse doktorunuza danışın.
Daha önce yaptığı bir beceriyi kaybetmesi ya da birden fazla gelişim alanında sizi düşündüren belirgin bir durum olması halinde doktoruyla konuşmak en sağlıklı adımdır.

BU AY

Hafta hafta küçük adımlar

1. hafta

Birlikte “bak ne yaptım” anlarını kutlamak, gösterme ve paylaşma isteğine güzel bir karşılık olabilir.
İki aşamalı küçük oyunlar - “topu sepete koy, sonra kapıyı kapat” gibi - eğlenceli bir günlük etkinliğe dönüşebilir.
Birlikte zıplama oyunu hareket becerilerini doğal biçimde kullanmasına alan açabilir.

2. hafta

Kitapta bir nesneyi gösterip adını beklemek; söylemezse sizden duyması da öğrenmenin parçasıdır.
Bir-iki renk adını oyun içinde kullanmak, masa başı çalışmadan da renkleri tanımasını destekleyebilir.
Yemek sırasında kendi kaşığını kullanmasına zaman tanımak bağımsızlık pratiğidir.

3. hafta

Tuvaletle ilgileniyorsa bu merakı takip etmek uygun olabilir; hazır oluş yoksa beklemek de normaldir.
Bir başka çocukla kısa, serbest oyun fırsatı sosyal oyunu doğal biçimde destekleyebilir.
Öfke anlarında önce sakinleşme, sonra açıklama yaklaşımı bu yaşta daha anlaşılır olabilir.

4. hafta

30 aylık kontrol noktasını “ne eksik?” yerine “neler gelişiyor?” diye konuşmak daha sakin bir çerçeve yaratır.
Uyku, yemek ve davranışta birkaç haftalık genel örüntüyü not etmek rutin kontrolde işe yarayabilir.
Sevdiği yeni kelime veya oyunu aile içinde kaydetmek bu dönemi hatırlamanın güzel bir yolu olabilir.

Kaynaklar

Son kaynak kontrolü: 23 Eylül 2026 · Kaynak politikamız · Bu sayfa genel bilgi verir; bebeğine özel her konuda doktorun en iyi yol göstericidir.