İçeriğe geç

Bebeğe darı ne zaman, nasıl verilir?

Kısa cevap

Darı, ek gıdaya başladığın ilk günlerden, yani 6. aydan itibaren verilebilir. Glutensizdir; yulafa güzel bir alternatif.

  • Ne zaman6. aydan itibaren
  • GrupTahıllar
  • DemirDemirden zengin

Yaşına göre nasıl verilir?

  1. 6–8 ay

    Suda yumuşayana kadar pişir; anne sütüyle inceltip lapa yap.

  2. 9–12 ay

    Koyu lapa ya da sebzelerle pilav gibi.

  3. 1–3 yaş

    Darıyı sebze yemeğinin yanında pilav gibi ya da tatlı bir lapa olarak sunabilirsin.

Neyle birlikte verebilirsin?

  • Elma

    Darı lapasına elma püresi: hafif ve tatlı.

  • Muz

    Muzla ez: tatlı, yumuşak bir lapa.

  • Havuç

    Havuçla pişir: turuncu, tatlımsı bir lapa.

Kaynaklar

  1. NHS — Your baby's first solid foods

Son kaynak kontrolü:

Genel bilgidir. Bebeğine özel her konuda onu takip eden doktor ya da diyetisyen sana en iyi yol gösterir.