6 aylık bebek: uyku, beslenme ve gelişim

KONU

6. ayda uyku

Altı aylık bir bebeğin gece uyanıp birkaç dakika içinde yeniden uykuya dalması olağandır. Bu dönemde dönme, oturma gibi yeni hareketler ve çevresini daha iyi tanıması uykuyu dönem dönem etkileyebilir; birkaç gecenin kötü geçmesi bir şeylerin ters gittiği anlamına gelmez.

Pek çok bebek bu aylarda kendi kendine yeniden uykuya dalmayı öğrenir. Onu tamamen uyumasını beklemeden, uykulu ama uyanıkken yatağına yatırmak bu beceriyi destekler.

Örnek bir gün

Her bebek farklıdır; süreler fikir versin diye.

Sabah uyanış

2 sa 15 dk uyanık

1. uyku~1 sa 15 dk

2 sa 30 dk uyanık

2. uyku~1 sa 15 dk

2 sa 30 dk uyanık

3. uykukısa, 30–45 dk

2 sa 45 dk uyanık · uyku rutini

Gece uykusuyatış ~19:30

Gece uyandığında hemen koşmak yerine birkaç dakika tanıyın; çoğu bebek kısa bir sızlanmanın ardından yeniden uykuya döner.
Acıktıysa, altı kirlendiyse ya da hastaysa elbette yanına gidin: beslemek, bezini değiştirmek ve onu rahatlatmak bu yaşta da yerindedir.
Uyku saatinde ve rutininde tutarlılık bebeğinize neyin geleceğini öngörmeyi öğretir.
Her uykuda sırtüstü yatırın; bu kural 1 yaşına kadar sürer. İki yöne de kendi başına dönebiliyorsa uykuda döndüğü pozisyonda kalabilir, ama yatağa her zaman sırtüstü koyun.
Yatak sert ve düz olmalı; yastık, yorgan, yumuşak oyuncak ve kenar koruması olmadan.
Sevdiği peluş ya da battaniye uyanıkken yanında olabilir; ama 1 yaşına kadar uyku alanına girmemeli.
Bebeğinizin sizin odanızda, kendi yatağında uyuması önerilir; aynı yatağı paylaşmak önerilmez.

KONU

6. ayda gelişim

Bu dönemde oyunun büyük kısmı eller ve ağız üzerinden yürür. Bebeğiniz eline aldığı her şeyi ağzına götürür, çünkü dünyayı en iyi böyle tanır. Ona güvenli, ağza alınabilecek büyüklükte oyuncaklar sunmak bu merakı destekler.

Hareket

Karnından sırtına dönebilir
Yüzüstüyken kollarını düzleştirip gövdesini kaldırabilir
Otururken ellerinden destek alabilir

İletişim

Sizinle sırayla ses çıkarır
Dudaklarıyla "pırt" sesi yapar
Ciyaklar ve güler

Merak

İstediği oyuncağa uzanır
Doyduğunda dudaklarını kapatarak "yeter" demeyi öğrenir

Sosyal

Tanıdık yüzleri bilir
Aynadaki kendi yansımasına bakmaktan hoşlanır

Önümüzdeki aylardaDesteksiz oturma, oyuncağı bir elden diğerine geçirme, "mamama/babababa" gibi ses dizileri ve yabancılara karşı çekingenlik genellikle 9 aylık olmaya yaklaşırken belirginleşir.

Birlikte yapabileceklerinizOnun seslerini tekrar ederek karşılıklı "sohbet" edin, her gün renkli bir kitaba birlikte bakın, yeni eşyaların adını söyleyin, şarkı söyleyin ve her gün bir süre yerde oynamasına fırsat verin.

Kazandığı bir beceriyi kaybettiğini fark ederseniz ya da gelişimiyle ilgili içinize sinmeyen bir şey varsa, bir sonraki kontrolü beklemeden doktorunuzla paylaşın.

KONU

6. ayda beslenme

Altı ay, ek gıdaya başlamak için önerilen yaştır. Bu dönemde amaç doyurmaktan çok tanıştırmaktır: bebeğinizin ana besini hâlâ anne sütü ya da formül mamadır. İlk günlerde günde bir kez ve birkaç kaşık bile yeterlidir; ikinizin de rahat olduğu bir saati seçin.

Bebeğinize güvenin: ne kadar yiyeceğine o karar versin. Başını çevirmesi ya da ağzını kapatması "doydum" demektir; zorlamadan sofrayı bitirmek, yemekle sağlıklı bir ilişkinin temelini atar.

İlk tatlar: Çok tatlı olmayan sebzelerle (brokoli, karnabahar, ıspanak gibi) başlamak farklı tatlara alışmasını kolaylaştırır.
Kıvam: Pürelerle başlayıp, hazır olduğunda ezilmiş ve yumuşak parmak gıdalarına geçin. 6-7 aylıktan itibaren düzenli olarak pütürlü dokular sunmak çiğneme becerisini destekler.
Öğün sayısı: DSÖ 6-8 ay için günde 2-3 öğün önerir; buna haftalar içinde yavaş yavaş ulaşılır. Anne sütüne 2 yaş ve sonrasına kadar devam edilebilir.
Alerjen besinler (yumurta, süt ürünleri, glutenli tahıllar, ezilmiş ya da toz haline getirilmiş yer fıstığı ve kuruyemiş, balık gibi) bu aydan itibaren birer birer ve çok az miktarda tanıştırılır. Sorunsuz yediklerini düzenli olarak menüde tutun.
Bebeğinizde egzama ya da bilinen bir besin alerjisi varsa veya ailede alerji, egzama, astım ya da saman nezlesi öyküsü varsa, alerjenleri tanıştırmadan önce doktorunuzla konuşun.
Kendi kendine yeme (BLW) ya da kaşıkla besleme: İkisi de olur, karışık da ilerleyebilirsiniz. Kendi yediği öğünlerde ince didiklenmiş et, yumurta, yoğurt gibi besinlere de yer verin; yalnızca sebze-meyveden oluşan öğünlerde demir az kalabilir.
Su: Yemeklerle birlikte açık ya da kapaksız bir bardaktan birkaç yudum su sunabilirsiniz. Meyve suyuna ihtiyacı yoktur.
Tuz, şeker ve bal eklemeyin (bal 1 yaşından önce verilmez). Bütün kuruyemiş ve yuvarlak, madeni para şeklinde kesilmiş yiyecekler boğulma riski taşır.
Yemek sırasında bebeğiniz mama sandalyesinde dik ve kemeri takılı otursun; yemek boyunca yanında olun.

KONU

Sağlık ve güvenlik

Bebeğiniz döndükçe, uzandıkça ve oturdukça ulaşabildiği alan beklediğinizden hızlı genişler. Bu ay evi bir kez de onun göz hizasından, yere yakın gezerek kontrol etmek iyi bir başlangıçtır.

Birçok bebekte ilk dişler 6 ila 10 aylık arasında, genellikle alttaki ön dişlerle çıkar. Salya artışı, her şeyi ısırma isteği ve ağız çevresinde hafif kızarıklık görülebilir. Diş çıkarma ateş, ishal ya da pişik yapmaz; bunlar varsa başka bir nedeni olabileceği için doktorunuza danışın.

Düğme, bozuk para, küçük oyuncak parçası gibi küçük cisimleri erişiminden uzak tutun. Düğme piller ve mıknatıslı küçük parçalar yutulursa ciddi iç yaralanmaya yol açabilir.
Bebeğinizi yatak, kanepe ya da alt değiştirme masasında bir saniye bile yalnız bırakmayın; ana kucağını masa yerine yerde tutun.
Mama sandalyesinde ve pusette emniyet kemerini her seferinde takın.
Sıcak bir içecek yapıldıktan 15 dakika sonra bile haşlayabilir; sıcak içecekleri erişiminden uzak tutun ve tencere saplarını ocağın arkasına çevirin.
Banyoda bebeğinizle her an birlikte olun; bebekler 5 cm suda bile boğulabilir. Suyun sıcaklığını dirseğinizle kontrol edin, işiniz bitince küveti hemen boşaltın.
İlaçları kilitli ya da yüksek ve görünmeyen bir yerde saklayın.
Diş kaşıyıcı olarak yumuşak kauçuk halkalar ya da dondurucuda biraz soğutulmuş (buz tutmamış) nemli bir bez kullanabilirsiniz. Uyuşturucu diş jellerinden ve amber ya da boncuk diş kolyelerinden kaçının.
İlk diş göründüğü gün fırçalamaya başlayın: günde iki kez, biri gece yatmadan önce olmak üzere, en az 1000 ppm florürlü çocuk diş macunundan ince bir sürüntüyle.

İÇİN RAHAT OLSUN

Ne zaman doktora danışmalı?

İçgüdünüze güvenin: bebeğiniz için endişeleniyorsanız ya da ne yapacağınızı bilmiyorsanız beklemeyin, sağlık kuruluşuna danışın. Ciddi bir şey olduğunu düşünüyorsanız hemen tıbbi yardım alın.

AcilNefes almada güçlük, mavi-gri renk, nöbet, uyanamama, basmakla solmayan döküntü veya belirgin susuzluk acil değerlendirme gerektirir.
AcilVücut ısısı 36°C'nin altındaysa, bebek dokununca soğuk hissettiriyorsa, titriyorsa ya da cildi soğuk-nemli veya soluk/lekeli görünüyorsa acil yardım alın.
38°C ve üzeri ateş kabul edilir; ateşle birlikte bebeğin çok kötü görünmesi, beslenememesi, nefes sorunu, döküntü veya uzun sürme gibi ek işaretler varsa tıbbi değerlendirme alın.
Ateş 5 gün veya daha uzun sürerse tıbbi yardım alın.
Aynı gün / gecikmeden6 aydan büyük bebekte ateş 39,4°C ve üzerindeyse ya da ateşle birlikte susuzluk belirtileri varsa (az ıslak bez, çökmüş göz, ağlarken gözyaşı olmaması) doktorunuza danışın.
Herhangi bir beceri kaybı veya belirgin gelişim kaygısı varsa doktorla görüşün.

BU AY

Hafta hafta küçük adımlar

1. hafta

Yumuşak, kavranabilir parmak gıdaları güvenli biçimde deneyin.
Oturma sırasında yakınında kalıp düşme riskini azaltın.
Günlük konuşmalarda nesnelerin adını söyleyin.

2. hafta

Bir oyuncağı iki el arasında geçirmesine fırsat verin.
Tolere edilen alerjenleri diyette tutun.
Uyku alanını tekrar boşluk ve güvenlik açısından kontrol edin.

3. hafta

Bebeğin kendisinin kaşığa veya yumuşak gıdaya uzanmasına izin verin.
Sıcak içecek riskini kaldırın.
Kısa “ce-ee” oyunlarıyla sosyal etkileşimi destekleyin.

4. hafta

6 aylık CDC kontrol listesindeki kazanımları gözden geçirin.
Beslenmede kıvam çeşitliliğini artırmayı değerlendirin.
Gelişimde gerileme varsa beklemeyin.

6. ayda uyku

Örnek bir gün

6. ayda gelişim

Hareket

İletişim

Merak

Sosyal

6. ayda beslenme

Sağlık ve güvenlik

Ne zaman doktora danışmalı?

Hafta hafta küçük adımlar

1. hafta

2. hafta

3. hafta

4. hafta

Kaynaklar