İçeriğe geç

Bebeğe elma ne zaman, nasıl verilir?

Kısa cevap

Elma, ek gıdaya başladığın ilk günlerden, yani 6. aydan itibaren verilebilir. Çiğ elmayı rendelemek, yemeyi kolaylaştırır.

  • Ne zaman6. aydan itibaren
  • GrupMeyveler
Elma: solda 6–8 ay, sağda 9–12 ay için kesim
6–8 ay9–12 ay

Yaşına göre nasıl verilir?

  1. 6–8 ay

    Pişirip ez ya da yumuşak dilimler ver; fırında elma kokusu da bonus.

  2. 9–12 ay

    İnce rendelenmiş çiğ elma ya da pişmiş küçük parçalar; yulafa karışır.

  3. 1–3 yaş

    İnce elma dilimlerini kendisi ısırabilir; sert çiğ elmayı yine de ince dilimlemek en rahatı.

Neyle birlikte verebilirsin?

  • Yulaf

    Yulaf lapasına rendelenmiş elma: klasik bir kahvaltı.

  • Yoğurt

    Elma püresi + yoğurt: tatlı, kremamsı bir kâse.

  • Tarçın

    Fırında elmaya bir tutam tarçın: şekersiz tatlı.

Kaynaklar

  1. NHS — Your baby's first solid foods
  2. CDC — Choking Hazards

Son kaynak kontrolü:

Genel bilgidir. Bebeğine özel her konuda onu takip eden doktor ya da diyetisyen sana en iyi yol gösterir.