21. ayda ek gıda

Bazı çocuklar bu yaşta çok küçük porsiyonlarla yetinebilir. Küçük servisler, tekrar tekrar sunmak ve baskısız bir sofra, seçicilik döneminde daha huzurlu bir çerçeve sağlar.

• Tabağa küçük porsiyonlar koyun; isterse daha fazlasını kendisi istesin.
• Aile sofrasına katılması ve sizi izlemesi yeni yiyecekleri denemesini kolaylaştırır.
• Sofrada ekranları kapatın; yemeğe ve birbirinize odaklanmak iştah işaretlerini fark etmeyi kolaylaştırır.
• İki yaşından küçük çocuklara gazlı içecek, aromalı süt, sporcu içeceği ve meyveli içecek gibi şekerli içecekler vermeyin; %100 meyve suyunu da günde en fazla 120 ml ile sınırlayın, bütün meyve daha iyi bir seçenektir.
• Yiyecekleri gelişimine uygun biçim, boyut ve kıvamda hazırlayın: üzümü ve benzeri yuvarlak yiyecekleri küçük parçalara bölün, sebzeleri yumuşayana kadar pişirin. Bütün kuruyemiş, patlamış mısır, sert şeker ve büyük peynir parçaları boğulma riski taşır.