Kısa cevap
Bal kabağı, ek gıdaya başladığın ilk günlerden, yani 6. aydan itibaren verilebilir. Bir kerede fazla pişirip buz kalıplarında dondurmak, haftanın birkaç öğününü hazır eder.
- Ne zaman6. aydan itibaren
- GrupSebzeler
Yaşına göre nasıl verilir?
- 6–8 ay
Fırında ya da buharda yumuşat, ipeksi bir püre yap.
- 9–12 ay
Yumuşak küpler; makarna ya da bulgurla karıştırınca renkli bir sos olur.
- 1–3 yaş
Bal kabağı çorbasını kalınca yap, ekmeği batırıp yesin; fırında küpler de sofrada çok renkli durur.
Neyle birlikte verebilirsin?
- Yoğurt
Ezilmiş bal kabağını bir kaşık yoğurtla karıştır: kremamsı bir öğün.
- Kinoa
Kinoayla karıştır: renkli, doyurucu bir kâse.
- Kırmızı mercimek
Kırmızı mercimekle pişir: turuncu, kadifemsi bir çorba.
Kaynaklar
Son kaynak kontrolü:
Genel bilgidir. Bebeğine özel her konuda onu takip eden doktor ya da diyetisyen sana en iyi yol gösterir.