Kısa cevap
Ispanak, ek gıdaya başladığın ilk günlerden, yani 6. aydan itibaren verilebilir. Yanına domates ya da portakal gibi C vitamini olan bir şey koymak, demiri daha iyi kullanmaya yardım eder.
- Ne zaman6. aydan itibaren
- GrupSebzeler
- DemirDemirden zengin
Yaşına göre nasıl verilir?
- 6–8 ay
Pişir, ince doğra; patates ya da yumurtaya karıştırarak ver.
- 9–12 ay
Omlete, köfteye, makarnaya karıştır; yoğurtla da çok yakışır.
- 1–3 yaş
Ispanaklı yumurta ya da yoğurtlu ıspanak bu yaşta sevilir; pişen ıspanağı bir kez ısıtıp hemen tüketmek en iyisi.
Neyle birlikte verebilirsin?
Kaynaklar
Son kaynak kontrolü:
Genel bilgidir. Bebeğine özel her konuda onu takip eden doktor ya da diyetisyen sana en iyi yol gösterir.