AY AY REHBER

12 aylık bebek

Bir yaşını doldurmak hem sizin hem bebeğiniz için büyük bir eşik. Bundan sonraki kontrol noktası CDC'de 15 aydır; bu aralıkta çoğu çocuk birkaç bağımsız adım atar ve "anne", "baba" dışında bir iki kelime denemeye başlar.

2gündüz uykusu

3½–4¼saat uyanık

19:00civarı yatış

KONU

12. ayda uyku

Bir yaşından sonra çocukların gündüz uykuları dahil günde toplam 11-14 saat uykuya ihtiyacı vardır. Gündüz uykusu düzeni yavaş yavaş değişebilir; bazı çocuklar ilerleyen aylarda tek uykuya geçer.

Amerikan Pediatri Akademisi'nin önerdiği sıra akılda kalması kolay bir akşam rutinidir: diş fırçalama, kitap, yatak. Fırçalama yatmadan önceki son adım olursa dişler gece boyunca korunur.

Örnek bir gün

Her bebek farklıdır; süreler fikir versin diye.

Sabah uyanış

3 sa 30 dk uyanık

1. uyku~1 sa 30 dk

3 sa 45 dk uyanık

2. uyku~1 sa 30 dk

4 sa 15 dk uyanık · uyku rutini

Gece uykusuyatış ~19:00

Yatma saatini her gün aynı tutun; uykuyu beklemek yerine biraz daha erkene almak tüm aileye iyi gelebilir.
Yatmadan önce birlikte 15 dakika kitap okumak hem dil gelişimini hem bağınızı destekler.
Yatağa biberonla, özellikle süt ya da şekerli içecek içeren biberonla bırakmayın.
Yatakta kalmakta zorlanıyorsa onu az konuşarak ve sakin bir tavırla yatağına geri götürün.
Yatmadan 30-60 dakika önce ekranları kapatın; ekran ışığı uykuya geçişi zorlaştırır.

KONU

12. ayda gelişim

Bu sayfa bir kontrol listesi değil, çocuğunuzu tanımaya eşlik eden bir rehber. Beceriler her çocukta farklı hızda ve farklı sırayla gelir.

Sosyal

Başka çocukları izleyip taklit eder
Sevdiği şeyi size gösterir
Heyecanlanınca el çırpar

İletişim

Bir şey istediğinde ya da yardım gerektiğinde parmağıyla işaret eder
Adını söylediğiniz tanıdık nesneye bakar

Merak

Telefonu kulağına götürür, bardağı ağzına götürür
Eşyaların ne işe yaradığını biliyor

Hareket

Birkaç adım atmaya çalışır
Parmaklarıyla kendi yemeğini yer

Birlikte yapabileceklerinizBirlikte kitap okuyun, nesneleri adlandırın, jestle birleştirdiğiniz basit yönergeler verin ("Topu bana ver" deyip elinizi uzatın).

Ekranİki yaşından önce, aile üyeleriyle görüntülü görüşme dışında ekran önerilmez.

KONU

12. ayda beslenme

Bir yaşından sonra çocuğunuz günde 3 öğün ve 2 sağlıklı ara öğün yiyebilir. Dünya Sağlık Örgütü 12-23 ay için günde 3-4 öğün ve iştaha göre 1-2 ara öğünü genel bir çerçeve olarak verir.

Pastörize tam yağlı ya da yarım yağlı inek sütü artık ana içecek olabilir; formül mamaya gerek kalmaz. Anne sütüyle beslemeye siz ve bebeğiniz istediğiniz sürece devam edebilirsiniz.

Ara öğün için meyve, sebze çubukları, kızarmış ekmek ve yoğurt iyi seçeneklerdir; bisküvi ve paketli atıştırmalıklardan uzak durun.
Su ve süt ana içecekler olsun; meyve suyu, milkshake ve gazlı içecekler çok şeker içerebilir.
Yağsız ya da %1 yağlı sütü 5 yaşından önce ana içecek olarak vermeyin; pirinç sütü de 5 yaşından önce önerilmez.
Yemeklere tuz ve şeker eklemeye gerek yoktur.
Hazır püre poşetlerini sınırlı kullanın ve poşetten emmesine izin vermeyin.
Yiyecekleri gelişimine uygun biçim, boyut ve kıvamda hazırlayın: üzümü ve benzeri yuvarlak yiyecekleri küçük parçalara bölün, sebzeleri yumuşayana kadar pişirin. Bütün kuruyemiş, patlamış mısır, sert şeker ve büyük peynir parçaları boğulma riski taşır.

KONU

Sağlık ve güvenlik

Yürümeye başlayan çocuk evin her köşesine ulaşabilir. Doğum günü, evin güvenliğini bir kez daha gözden geçirmek için iyi bir hatırlatıcıdır.

Araçta arkaya bakan koltuğu, koltuğun kılavuzunda yazan boy ya da kilo sınırına ulaşana kadar kullanmaya devam edin; bir yaşını doldurmak öne dönmek için tek başına bir neden değildir.
İlaçları, temizlik ürünlerini ve kimyasalları kilitli dolaplarda saklayın.
Merdivenin üst ve alt başındaki güvenlik kapılarını en az iki yaşına kadar kullanın.
Televizyonu ve ağır mobilyaları duvara sabitleyin.
İlk dişten itibaren dişleri günde iki kez, biri yatmadan önce olmak üzere, pirinç tanesi kadar florürlü diş macunuyla fırçalayın; fırçaladıktan sonra suyla çalkalamanız gerekmez.

İÇİN RAHAT OLSUN

Ne zaman doktora danışmalı?

İçgüdünüze güvenin: çocuğunuz için endişeleniyorsanız ya da ne yapacağınızı bilmiyorsanız beklemeyin, sağlık kuruluşuna danışın. Ciddi bir şey olduğunu düşünüyorsanız hemen tıbbi yardım alın.

AcilNefes almakta belirgin zorlanma, morarma/solukluk, uyandırmakta güçlük, nöbet ya da basmakla solmayan döküntü gibi belirtilerde acil yardım alın.
AcilVücut ısısı 36°C'nin altındaysa, çocuk dokununca soğuk hissettiriyorsa, titriyorsa ya da cildi soğuk-nemli veya soluk/lekeli görünüyorsa acil yardım alın.
AcilBoyun sertliği, ışıktan rahatsız olma, ilk kez nöbet (ateşli havale dahil), alışılmadık soğuk el ve ayaklar, aşırı huzursuzluk veya kafa karışıklığı, zayıf, tiz ya da dinmeyen ağlama varsa ya da çocuk her zamanki gibi tepki vermiyor, beslenmeye ve oyuna ilgisizse acil yardım alın.
Acil12 saatten uzun süredir idrar yapmadıysa (bezi ıslanmadıysa) acil yardım alın.
Aynı gün / gecikmedenAteş (38°C ve üzeri) 5 gün veya daha uzun sürerse, ateşle birlikte döküntü gibi başka hastalık belirtileri varsa, çocuk yemek istemiyor ya da her zamanki gibi değilse veya susuzluk belirtileri varsa (az ıslak bez, çökmüş göz, ağlarken gözyaşı olmaması) sağlık kuruluşuyla iletişime geçin.
Aynı gün / gecikmedenAteş 39,4°C ve üzerindeyse doktorunuza danışın.
Daha önce yaptığı bir beceriyi belirgin biçimde kaybetmesi ya da gelişimiyle ilgili içinize sinmeyen bir değişiklik olması, kontrol gününü beklemeden sağlık profesyoneliyle konuşmak için yeterli bir nedendir.

BU AY

Hafta hafta küçük adımlar

1. hafta

Birlikte küçük bir “ver-al” oyunu hoşuna gidebilir.
Sofrada kendi parmaklarıyla güvenli lokmaları keşfetmesine alan açılabilir.
Uyku öncesi kısa bir kitap, günün yavaşladığını anlatan güzel bir işaret olabilir.

2. hafta

Evdeki tanıdık nesneleri isimlendirmek küçük sohbetlere dönüşebilir.
Koltuk kenarında ayağa kalkma denemelerinde yakınınızda olmanız ona güven verebilir.
Dişler çıktıysa pirinç tanesi kadar florürlü macunla nazik fırçalama rutini yerleşmeye başlayabilir.

3. hafta

Aynada yüz ifadeleriyle oynamak birlikte gülmek için güzel bir fırsat olabilir.
Yeni yiyecekleri küçük miktarlarda, baskısızca tekrar görmek kabulü kolaylaştırabilir.
Günün en keyifli yeni hareketini not etmek ileride hoş bir anı olabilir.

4. hafta

Birlikte alkış, el sallama gibi basit taklit oyunları denenebilir.
Bardağı tutmaya ilgisi varsa küçük denemelere eşlik edilebilir.
Bir yaş kontrolü için merak ettiğiniz konuları telefona not etmek işinizi kolaylaştırabilir.

Kaynaklar

Son kaynak kontrolü: 23 Eylül 2026 · Kaynak politikamız · Bu sayfa genel bilgi verir; bebeğine özel her konuda doktorun en iyi yol göstericidir.