36. ayda ek gıda

Üç yaşta aile yemeğinin çoğuna katılabilir; seçicilik yine de sürebilir. Çeşitlilik zamanla oluşur; bir yiyeceği bugün sevmemesi onu bir daha hiç sevmeyeceği anlamına gelmez.

• Kendi açlık ve tokluk işaretlerini dinlemesine alan açın.
• Basit ve sağlıklı seçenekler sunun; yemek hazırlığına katılmasına izin verin.
• Su ve süt ana içecekler olsun; eklenmiş şekeri sınırlayın.
• Aile sofrasında ekransız sohbeti sürdürün.
• Bütün üzüm, çeri domates, bütün kuruyemiş, patlamış mısır, sosis, sert şeker, marşmelov ve büyük peynir parçaları boğulma riski taşır; yiyecekleri çocuğunuzun çiğneme becerisine uygun biçim ve boyutta hazırlayın.