AY AY REHBER

36 aylık çocuk

Üç yaş! Bu yaş birçok ailede sohbetin, oyunun ve mizahın belirgin biçimde arttığı bir dönemdir.

1gündüz uykusu

5½–6saat uyanık

19:45civarı yatış

KONU

36. ayda uyku

Üç yaşta da uyku ihtiyacı çocuktan çocuğa değişir. Bazı çocuklar gündüz uykusunu sürdürür, bazıları bırakmaya yaklaşır; akşam rutini her iki durumda da güven veren bir çerçevedir.

Örnek bir gün

Her bebek farklıdır; süreler fikir versin diye.

Sabah uyanış

6 sa uyanık

1. uyku~1 sa 45 dk

5 sa 30 dk uyanık · uyku rutini

Gece uykusuyatış ~19:45

Kitap, diş fırçalama ve sakin bir kapanış hem uyku hem bağ kurma için güzel bir çerçevedir.
Yatak odasında ekran bulundurmayın.
Kâbuslar 3 yaşından itibaren daha sık görülebilir; uyandığında yanına gidip güven verin.
Kendini daha iyi hissettiriyorsa loş bir gece lambası açık kalabilir.

KONU

36. ayda gelişim

Üç yaş, CDC'nin resmi gelişim kontrol noktalarından biridir. Aşağıdakiler çoğu çocuğun bu yaşa kadar yaptığı becerilerdir; tek bir madde çocuğun tüm gelişimini anlatmaz.

Sosyal

Siz ayrıldıktan sonra 10 dakika içinde sakinleşir
Diğer çocukları fark edip oyunlarına katılır

Sohbet

Sizinle en az iki tur süren bir sohbet kurar
"kim, ne, nerede, neden" soruları sorar

Anlama

Bir resimde ne olduğunu ya da kişinin ne yaptığını anlatır
Sorulduğunda adını söyler
Konuşması çoğu zaman başkalarının anlayabileceği kadar nettir

Düşünme

Gösterildiğinde daire çizer
Uyarıldığında ocak gibi sıcak şeylere dokunmaktan kaçınır

Hareket ve el becerisi

Büyük boncukları ya da makarnayı ipe dizer
Bol kıyafetleri kendi giyer
Çatal kullanır

KONU

36. ayda beslenme

Üç yaşta aile yemeğinin çoğuna katılabilir; seçicilik yine de sürebilir. Çeşitlilik zamanla oluşur; bir yiyeceği bugün sevmemesi onu bir daha hiç sevmeyeceği anlamına gelmez.

Kendi açlık ve tokluk işaretlerini dinlemesine alan açın.
Basit ve sağlıklı seçenekler sunun; yemek hazırlığına katılmasına izin verin.
Su ve süt ana içecekler olsun; eklenmiş şekeri sınırlayın.
Aile sofrasında ekransız sohbeti sürdürün.
Bütün üzüm, çeri domates, bütün kuruyemiş, patlamış mısır, sosis, sert şeker, marşmelov ve büyük peynir parçaları boğulma riski taşır; yiyecekleri çocuğunuzun çiğneme becerisine uygun biçim ve boyutta hazırlayın.

KONU

Sağlık ve güvenlik

Hız, tırmanma ve merak arttığı için su çevresi, sokak ve oyun alanlarında yetişkin gözetimi hâlâ gereklidir. Üç yaşındaki çocukların hareket becerileri muhakemelerinden daha hızlı ilerler.

3-6 yaş arasında günde iki kez bezelye büyüklüğünde florürlü diş macunu önerilir; fırçalama hâlâ yetişkin yardımıyla daha etkilidir.
Yuvarlak ve sert yiyeceklerin hazırlanma biçimi önemini korur.
Araç koltuğunu üreticinin boy-kilo sınırlarına göre kullanmaya devam edin.
Sokağa yakın yerlerde elini tutun ve karşıya geçmeden önce durmayı birlikte uygulayın.
Ekranı, bir yetişkinle birlikte izlenen bir çocuk programıyla ve günde en fazla 1 saatle sınırlayın; çocuk odasına ekran koymayın.

İÇİN RAHAT OLSUN

Ne zaman doktora danışmalı?

İçgüdünüze güvenin: çocuğunuz için endişeleniyorsanız ya da ne yapacağınızı bilmiyorsanız beklemeyin, sağlık kuruluşuna danışın. Ciddi bir şey olduğunu düşünüyorsanız hemen tıbbi yardım alın.

AcilNefes almakta belirgin zorlanma, morarma/mavi-gri renk, uyandırmakta güçlük ya da tepkisizlik, nöbet veya basmakla solmayan döküntü gibi belirtilerde acil yardım alın.
AcilVücut ısısı 36°C'nin altındaysa, çocuk dokununca soğuk hissettiriyorsa, titriyorsa ya da cildi soğuk-nemli veya soluk/lekeli görünüyorsa acil yardım alın.
AcilBoyun sertliği, ışıktan rahatsız olma, ilk kez nöbet (ateşli havale dahil), alışılmadık soğuk el ve ayaklar, aşırı huzursuzluk veya kafa karışıklığı, zayıf, tiz ya da dinmeyen ağlama varsa ya da çocuk her zamanki gibi tepki vermiyor, beslenmeye ve oyuna ilgisizse acil yardım alın.
Acil12 saatten uzun süredir idrar yapmadıysa (bezi ıslanmadıysa) acil yardım alın.
Aynı gün / gecikmedenAteş (38°C ve üzeri) 5 gün veya daha uzun sürerse, ateşle birlikte döküntü gibi başka hastalık belirtileri varsa, çocuk yemek istemiyor ya da her zamanki gibi değilse veya susuzluk belirtileri varsa (az idrar, çökmüş göz, ağlarken gözyaşı olmaması) sağlık kuruluşuyla iletişime geçin.
Aynı gün / gecikmedenAteş 39,4°C ve üzerindeyse doktorunuza danışın.
Üç yaş kontrol noktası bir “sınav” değildir; gelişimi birlikte konuşmak için bir çerçevedir.
Daha önce kullandığı bir beceriyi kaybetmesi ya da iletişim, oyun veya hareket alanında sizi sürekli düşündüren belirgin bir durum olması halinde doktoruyla konuşmak önemlidir.

BU AY

Hafta hafta küçük adımlar

1. hafta

Karşılıklı küçük sohbetleri acele etmeden sürdürmek üç yaş diline güzel bir alan açabilir.
Birlikte resimde “kim ne yapıyor?” diye konuşmak hem hikâye hem dil oyunu olabilir.
Bir başka çocukla serbest oyun fırsatı sosyal becerilerin doğal pratiğidir.

2. hafta

Basit daireler ve çizgiler çizmek masa başı “çalışma” değil, keyifli bir karalama oyunu olabilir.
Yeni yiyeceği küçük bir parça halinde sofrada tutmak, denemese bile tanışıklığı artırabilir.
Uyku öncesi aynı kısa rutin güvenli bir kapanış hissi verebilir.

3. hafta

Tuvalet süreci devam ediyorsa kendi hızını korumak daha kıymetlidir; üç yaşına gelmek “bitirmiş olmalı” anlamına gelmez.
Diş macunu miktarı üç yaşla birlikte bezelye kadar olabilir; fırçalamada sizin desteğiniz hâlâ normaldir.
Bir duyguyu adlandırıp sonra onun anlatmasını beklemek duygusal dili besleyebilir.

4. hafta

Üç yaş kontrolünde yalnızca “ne yapıyor?” değil, “nasıl oynuyor, nasıl iletişim kuruyor, nelerden keyif alıyor?” sorularını da düşünmek daha bütüncül bir resim verir.
Birlikte sevdiğiniz bir üç yaş ritüeli seçmek - park, kitap, kahvaltı şarkısı - güzel bir aile hatırası olabilir.
Bu dönemi geriye dönüp düşündüğünüzde en çok gelişen şeyin bazen ölçülemeyen bir şey - mizahı, merakı, sevgisini gösterme biçimi - olduğunu fark edebilirsiniz.

Kaynaklar

Son kaynak kontrolü: 23 Eylül 2026 · Kaynak politikamız · Bu sayfa genel bilgi verir; bebeğine özel her konuda doktorun en iyi yol göstericidir.