Kısa cevap
Tofu, ek gıdaya başladığın ilk günlerden, yani 6. aydan itibaren verilebilir. Sert tofu parmak yemeği için, yumuşak tofu ezmek için idealdir.
- Ne zaman6. aydan itibaren
- GrupProtein
- Alerjensoya
- DemirDemirden zengin
Yaşına göre nasıl verilir?
- 6–8 ay
Yumuşak tofuyu ez ya da sert tofudan yumuşak çubuklar kes.
- 9–12 ay
Küçük küpler, sebzeyle sotelenmiş.
- 1–3 yaş
Tofuyu sebzeyle soteleyip küçük küpler halinde ver; çubuk şeklinde kesersen eliyle tutması kolaylaşır.
Tofu soya içerir
Alerjen besinleri tek tek ve günün erken saatlerinde tanıştırmak, bebeğin nasıl karşıladığını görmeyi kolaylaştırır. İlk denemede az bir miktar yeter; iyi karşıladıysa sonraki günlerde yeniden ver.
Neyle birlikte verebilirsin?
- Brokoli
Tofu küpleri + brokoli: sebzeli bir parmak tabağı.
- Pirinç
Yumuşak tofu küpleri + pilav: hafif bir tabak.
- Tatlı patates
Tatlı patatesle ez: kremamsı ve doyurucu.
Kaynaklar
Son kaynak kontrolü:
Genel bilgidir. Bebeğine özel her konuda onu takip eden doktor ya da diyetisyen sana en iyi yol gösterir.