19–24 Aylık Çocuk Güneşten Nasıl Korunur?

Güneşten korunma neden katmanlı olmalı?

AAP güneşten korunmayı yalnız krem sürmek olarak ele almıyor. Gölge, koruyucu giysi, geniş kenarlı şapka ve güneş koruyucu birbirini tamamlayan koruma katmanlarıdır.

Bu yaşta çocuk dışarıda daha çok hareket ettiği için gölgede başlayıp kısa sürede açık alana çıkabilir. Bu yüzden korumayı yalnız “krem sürdüm” diye düşünmek yerine tüm dışarı rutininin parçası yapmak daha güvenlidir.

Gölge, şapka ve koruyucu giysiyi birlikte kullan

Güneş ışınlarının daha güçlü olduğu saatlerde mümkün olduğunca gölge alanları tercih etmek maruziyeti azaltır. AAP, özellikle gün ortasında doğrudan güneşte kalmayı sınırlamayı öneriyor.

Parkta ağaç gölgesi, tente veya şemsiye gibi fiziksel gölgeler işe yarayabilir. Ancak gölge UV’yi tamamen ortadan kaldırmaz; diğer koruma katmanları yine sürdürülmelidir.

Yüz, kulaklar ve ense küçük çocuklarda kolay unutulan alanlardır. Bu yüzden geniş kenarlı veya enseyi de gölgeleyen bir şapka, yalnız siperlikli şapkadan daha fazla alanı koruyabilir.

Hafif ama sık dokulu giysiler de cildin doğrudan güneşe maruz kalmasını azaltır. Omuzları ve üst kolları kapatan kıyafetler özellikle uzun dışarı zamanlarında işe yarayabilir.

Güneş koruyucuda neye bakmalısın?

AAP, 6 aydan büyük çocuklarda açıkta kalan cilde geniş spektrumlu en az SPF 15 güneş koruyucu kullanılabileceğini belirtiyor. “Geniş spektrum” ifadesi UVA ve UVB korumasını birlikte anlatır.

Hassas ciltte çinko oksit veya titanyum dioksit içeren mineral ürünler bazı aileler için daha iyi tolere edilebilir. Yeni bir ürünü küçük bir cilt alanında denemek pratik olabilir.

Sık unutulan bölgeleri atlama

Yüz, kulaklar, ense, el üstleri ve açık ayakkabı giyiliyorsa ayak üstleri kolay unutulabilir. Güneş koruyucu açıkta kalan tüm cilt alanlarına uygulanmalıdır.

Göz çevresine sürerken dikkatli olmak ve ürünü doğrudan göze temas ettirmemek gerekir. Sprey ürünler yüz bölgesine doğrudan püskürtülmemelidir.

Ne zaman sürmeli ve ne zaman yenilemelisin?

AAP, güneş koruyucunun dışarı çıkmadan önce uygulanmasını ve yaklaşık iki saatte bir yenilenmesini öneriyor. Yüzme, yoğun terleme veya havluyla kurulanma sonrası daha erken yenilemek gerekebilir.

Ürünün kendi etiketindeki kullanım talimatları da önemlidir. Suya dayanıklı ibaresi ürünün gün boyu tekrar gerektirmeden koruduğu anlamına gelmez.

Güneş kremi sıcak çarpmasını önlemez

Güneş koruyucu cildi UV ışınlarından korumaya yardımcı olur; sıcak hava ve ısı hastalığı ise ayrı bir konudur. Koşan küçük çocuk sıcak havada daha çabuk yorulabilir ve susayabilir.

Gölge molaları vermek, uygun sıvı sunmak ve aşırı sıcak saatlerde açık hava süresini azaltmak bu yüzden ayrıca önemlidir. Krem sürülmüş olması sıcak havada sınırsız oyun anlamına gelmez.

Bulutlu havada da koruma gerekebilir

Bulutlu hava UV maruziyetini tamamen ortadan kaldırmaz. Kum, su ve açık renkli yüzeyler de ışığı yansıtabilir.

Bu nedenle özellikle uzun süre dışarıda kalınacaksa yalnız havanın serin veya bulutlu görünmesine güvenmemek daha doğru olur.

Ne zaman profesyonel yardım almak gerekir?

Geniş alanlı veya kabarcıklı güneş yanığı, belirgin halsizlik, sersemlik, tekrarlayan kusma ya da çocuğun genel hâlinde belirgin bozulma varsa çocuk doktoruyla görüşmek gerekir.

Çocuk sıcak ortam sonrası tepkisizse, bilinçte belirgin bozulma varsa veya ciddi solunum sorunu yaşıyorsa acil değerlendirme gerekir.