Kısa cevap
Zeytinyağı, ek gıdaya başladığın ilk günlerden, yani 6. aydan itibaren verilebilir. Sızma zeytinyağı, pişmiş sebzelere sonradan eklenince en lezzetlisidir.
- Ne zaman6. aydan itibaren
- GrupYağlar
Yaşına göre nasıl verilir?
- 6–8 ay
Sebze pürelerine birkaç damla; tadı da besleyiciliği de artar.
- 9–12 ay
Yemeklerde ve ekmekte; zeytinyağlı sebze yemekleri sofraya köprü olur.
- 1–3 yaş
Zeytinyağlı sebze yemekleri bu yaşta aile sofrasının en kolay paylaşılan tabaklarıdır; ekmeğini zeytinyağına batırmayı da sever.
Neyle birlikte verebilirsin?
- Kabak
Kabak püresine birkaç damla: tadı ve besin değeri artar.
- Kırmızı mercimek
Mercimek çorbasına birkaç damla: daha lezzetli.
- Taze fasulye
Zeytinyağlı fasulye: aile yemeğinin bebek hali.
Kaynaklar
Son kaynak kontrolü:
Genel bilgidir. Bebeğine özel her konuda onu takip eden doktor ya da diyetisyen sana en iyi yol gösterir.